Diplomado en nutrición en diagnóstico de síndrome metabólico
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Dormir bien
Todas las funciones de nuestro organismo se ven afectadas por la falta de sueño: desde el sistema hormonal, el inmunitario o el respiratorio hasta la presión arterial o la salud cardiovascular. Además, varias investigaciones señalan que no dormir de forma adecuada puede aumentar el riesgo de obesidad, infecciones y enfermedades coronarias. Y bien ¿Qué horas de sueño son las adecuadas? Las recomendaciones […]
Abrazo los retos que me transforman – Irradia tu Luz
Nuestro Ser siempre está en constante estado de transformación, y depende de nosotros permitir que este proceso de cambio suceda con más gracia, armonía y facilidad.
Las emociones son el lenguaje del alma – Irradia tu Luz
Detrás de nuestra emociones hay grandes aprendizajes. No intentes controlarlas, mejor aprende a gestionarlas. Cuando controlamos nuestras emociones estas se quedan como energía estancada que se somatiza en el cuerpo. Por el contrario, cuando nos permitimos sentirlas y reconocerlas sin resistencia, notaremos cómo pierden su poder y se van desvaneciendo. Cuando evadimos nuestras emociones podemos llegar […]
Ansiedad antes de un examen
Si en algún momento de tu vida has sentido nervios antes de un examen importante, ya sea para el colegio o universidad y quieres aprender algunos tips para manejarlo, este post es para ti. Primero es importante reconocer que los nervios son un sentimiento muy común, pero que se pueden expresar de diferentes formas, por […]
¿Qué contribuye el vivir una vida en pareja?
Cada vida en pareja es un mundo diferente, desde nuestras particularidades humanas brindamos u obtenemos diferentes beneficios para nuestra vida. Sin embargo, están quienes prefieren vivir una vida sin pareja y es válido. Pero para aquellos que en ocasiones se preguntan y les surgen dudas o inquietudes, sobre los aportes que les brinda vivir una vida en pareja, aquí […]
Algunas recomendaciones para mejorar tu inglés
Si en ocasiones haz sentido que no puedes avanzar en el aprendizaje del inglés, de la forma en que tu esperas, ¡este post es para ti! Aquí encontraras algunas recomendaciones para que refuerces tus habilidades y complementes tus conocimientos, mientras disfrutas aprender inglés. Configura los dispositivos que mas frecuentas en el idioma inglés: Un ejemplo […]
¿Qué es el pensamiento político?
Según el filosofo griego Aristóteles, el pensamiento político como todo pensamiento es una capacidad humana, ya que los humanos son portadores de ciertas habilidades como la de percibir el bien, el mal, poder formar ideas y trasmitirlas lingüísticamente a diferencia de otras especies animales. De acuerdo con lo anterior podríamos decir que el pensamiento político […]
Como ser más productivo
¿Has sentido alguna vez que no estas siendo productivo en tu día a día, por no cumplir con todo aquello que quisieras o debes hacer? A menudo nos puede suceder, que postergamos nuestras tareas pendientes o no estamos lo suficiente concentrados para desarrollar alguna actividad, aquí te daremos algunos consejos para mejorar tu productividad, teniendo […]
Técnicas para aprender a seleccionar una carrera profesional
Todos tenemos un llamado, pero a veces no es fácil identificarlo. Para seleccionar tu carrera profesional de manera acertada, es importante iniciar un proceso de orientación vocacional que implica auto conocerse e identificar tus objetivos de vida. Esto te permite identificar aquellas carreras que se adaptan mejor a tu tipo de personalidad y gustos. Inicialmente […]